찬물샤워가 몸에 좋긴 진짜 좋네요.txt

좋다는건 인터넷서 항상 들었는데 아침에 얼음장 물 보고

항상 태세전환.

이번에 맘먹고 3달째하는데 확 체감되네요.

처음 1,2주는 체감안되다 3달되니 인터넷써진 효과들 체감 오네요.

면역력 증가: 감기랑 잔병 달고 살다 확 사라졌고

두통이랑 멍한 증세 사라지고 정신 또렸.

근육 완화, 염증 치료 가속: 이건 항상 허벅지랑 목 어깨

딴딴하게 뭉친거 다 풀어짐. 근육통도 덜해지고.

염증성 뾰루지, 여드름도 확줄음. 근육 뭉친건 뜨거운 물로 풀어야하는줄 알았는데 찬물 샤워가 더 풀림.

숙면: 원래 예민해서 한참 뒤척이다 자는데 머리 붙이고

꽤 빠르게 자게됨.